Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 103.73g | Carbs: 58.69g.
Breakfast: Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Американо, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dinner: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Белая Дача Салат Корн. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Hanging Laundry - 10 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|