Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2259 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 62.08g | Carbs: 314.99g.
Breakfast: Сыр Российский, Ашан Драники Картофельные, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Соленья, Белый Город Молоко 2.5%, Виктория Булочка с Корицей, Гречка Отварная, Ашан Драники Картофельные. Dinner: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Слодыч Печенье, Хлеб, Яблоко, Печенье. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|