Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
96 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2094 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 130.55g | Carbs: 247.19g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: ВкусВилл Блины с Мясом, ВкусВилл Сухари Мини Московские. Dinner: Супчик с куриЦей. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
попрыгать по залу - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|