|
ビールと焼酎水割りの飲み過ぎ。
|
88.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
3410 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 122.72g | Carbs: 303.04g.
Breakfast: バナナ, 鯖の味噌煮, 焼きなす, ゆで卵, ご飯. Lunch: 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, セブン-イレブン だし香る茶碗蒸し, 焼酎, 生ビール, ぶり大根, イオン 味わい握り寿司. Dinner: イオン 酢豚, きゅうりの酢の物, しめさば, ご飯, 日本酒. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|