|
Отпуск кончился. Привес 3 кг. Ожидаемо. Алкоголь, отсутствие движения и ограничений в еде, много пережареной пищи, т.к. микроволновки не было - приходилось греть на сковородке с маслицем😁 Печально, что качество тела изменилось и я эти 3 кг прям вижу как они осели на мне. Начинаю все заново. Поехали🎢
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
935 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 41.45g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Добров Шинка из Индейки, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, NEO Мажитель Мультифрукт, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|