Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 84.77g | Carbs: 53.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Огурец (без Кожуры), Руккола. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sitting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Apple Health - 0 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Cooking - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|