Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 122.21g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Салат из помидоров со сметаной, Картофель Отварной, Творог 9%, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Желудки туш, Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Venti), Помидор Сливка, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Желудки туш, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творог 9%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Яблоко, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|