Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 108.75g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо/Кабачок/Помидоры Зубики, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо/Кабачок/Помидоры Зубики, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Мистраль Отруби Овсяные, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Оладьи Морковные с Творогом 2% и Отрубями Зубики, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Российский с Фундуком и Печеньем, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Томское Молоко Сметана 10%. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|