twilight17's Journal, 03 Sep 18

Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
57.5 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 September 2018:
1694 kcal Fat: 68.32g | Prot: 105.92g | Carbs: 167.60g.   Breakfast: Дыня, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Националь Мак Кондитерский, Миндаль, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Миндаль, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Яшкино Belucci, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Миндаль, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Нектарины, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Миндаль, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Помидоры, Нектарины, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%. more...
Losing 5.6 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.