|
昼食が遅くなり夕方４時半頃、家族が頼んだ宅配ピザやパンスープとビール等を頂く。結局昼夜兼用の食事となりました。
|
86.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
2343 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 65.30g | Carbs: 250.23g.
Breakfast: 漬物, 肉野菜炒め, ゆで卵, ご飯. Lunch: フルーツタルト, コーンスープ, 食パン, 野菜と肉のピザ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|