Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1894 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 78.80g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вода, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гречка Отварная, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Магнит Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Свекла Вареная, Запеканка из кабачка. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|