Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 125.78g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Перепелиное Яйцо, Говядина Отварная, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Agama Креветки Королевские, Уксус (Яблочный), Чеснок, Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%, Брокколи, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Сибас, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|