Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 73.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2361 kcal
|
Fat: 129.37g | Prot: 238.12g | Carbs: 57.53g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Творог 5%, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|