Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2095 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 99.77g | Carbs: 254.75g.
Breakfast: Яблоко, Груши, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Салат из Свеклы с Сыром, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Курицей, Хлеб Зерновой. Dinner: Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Помидоры, Valio Йогурт с Бананом, Рахат Конфета Красный Мак, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|