Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 102.86g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Котлета Говяжья, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Mondoro Asti, Бабаевский Космическая Одиссея, Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 5 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|