|
😊
|
59.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 105.89g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Лазовский Кефир 3,2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Помидор Сливка, Краснокочанная Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Золотой Корешок Цикорий , Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лазовский Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Мёд, Сыр Голландский, Киви, Азбука Вкуса Зерна Граната, Арахис. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet1608's Weight History
|