Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 84.05g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Дыня, Оливковое Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Курага , Красные Помидоры, Жареная Картошка, Капустный Салат. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Перекресток Груша Пакхам, Сибас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|