Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 70.31g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Laime Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Монастырский, Нектарин, Инжир. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Dinner: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Морковь, Баклажан. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творог Детский 4,2%, Грецкие Орехи, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|