Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
144 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
378 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 22.24g | Carbs: 3.99g.
Lunch: لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), الزيتون, جبنة موتزاريلا, زبدة غير مملحة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الفطر الأبيض (المقلي مع التحريك), بيضة. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasmine889's Weight History
|