Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 128.49g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кабачок. Lunch: Болгарский Перец, Руккола, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Фарша Белых Рыб. Snacks/Other: Мёд, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|