|
Талия 59, попа 88. Массонабор проходит плавно)
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 135.43g | Carbs: 265.95g.
Breakfast: Сахар, Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Чумак Кетчуп Нежный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Соевый Соус, Каждый День Оливковое Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Ёжики Наши (Рис 250, Фарш 300), Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Дыня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Powerlabs Premium Whey Concentrate, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|