Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 119.46g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Оладьи Морковные с Творогом и Отрубями Зубики, Радужная Форель (Выращиваемая), Сыр Сбринц, Колбаса Сырокопченая "Куриная", Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Оладьи Морковные с Творогом и Отрубями Зубики, Томское Молоко Сметана 10%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|