Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 28.35g | Carbs: 260.93g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яблочное, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Вода. Lunch: Ашан Слива Желтая, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Dinner: Ого Отруби Ржаные Ого, Ашан Слива Желтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|