|
👋👋👋
Погуляли вчера в Царицыно, совместили приятное с полезным , и пофоткались и шаги находили , надо выбираться в парки почаще 👏👌😏
|
71 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 82.30g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NAR Гранатовый Сок, Кинза, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Ашан Киви, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|