Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 79.01g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Кофе, Big Nuts Арахисовая Паста, Big Nuts Кокосовая Паста, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Инжир. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: ВкусВилл Яблоко Сушеное, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Snacks/Other: Арбуз, Густо Марини Кета Слабосоленая, Домик в деревне Кефир 1%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kRiS25.90's Weight History
|