Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 110.60g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Овсяная Каша на Воде, Магнит Персик, Магнит Банан, Приправыч Кунжут, Простоквашино Творог 5%, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Рататуй, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Равиолло Котлеты Кордон Блю. Snacks/Other: Ашан Слива Красная, Перекресток Персик, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|