Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 73.16g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Alpro Coconut For Professionals, Увелка Хлопья Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные_LM, Nordic Гречневые Хлопья. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Кукуруза Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный Картофель, Лисички Жареные. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем, Стевилад Темный Шоколад с Малиной , Сырники_LM. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|