Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 75.93g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Микоян Карбонат Московский, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Гороховый Крем-Суп Фатеева. Dinner: Nestle Хлопья Фитнес, Сушеные Семена Тыквы, Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Клубника Замороженная. Snacks/Other: Шоколад, Пикантри Миндаль. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|