Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 53.12g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтимор Кетчуп Адмирал, Слобода Майонез, Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Котлета Домашняя, Шампанское. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|