Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 125.37g | Carbs: 74.88g.
Breakfast: Эдем Арахис, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. Lunch: Кофе Латте, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Овощи Гриль, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Maxler Amino BCAA 4200. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|