Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3657 kcal
|
Fat: 177.31g | Prot: 124.48g | Carbs: 392.83g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный, Healthy Food Оладьи из Яблок, Шоколад, Valio Йогурт Груша Ваниль, Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Лэнд Картофель Айдахо, Перекресток Тилапия Жареная, Махеевъ Джем Клубничный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Хрустим Сухарики, Банан, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|