|
Стоило чуть превысить норму и вуаля😊
|
76.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 100.55g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Томатная Паста, Северная Земля Салат Морковь Пикантная по-Русски, Курица и шампиньоны, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Филеево Сосиски Молочные, Сырники, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Дыня, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_torbeeva's Weight History
|