Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
169.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 79.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 115.81g | Prot: 120.79g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Myprotein Протеин, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Фанта Фанта, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|