|
gisteren 2450 kcal ( cake, shooarmabroodjes tijdens avondeten, 2 bolletjes ijs in de ijssalon) --> dus + 0,2 kg valt me nog mee
Vandaag op zondag nog een béétje genieten en tijdens de week weer aan de planning houden om mijn streefgewicht weer te bereiken.
|
54.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 108.38g | Prot: 119.41g | Carbs: 200.51g.
Lunch: AH Blauwe Bessen, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Citroensap, Tijm, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Spinazie, AH Puur & Eerlijk Tilapiahaasje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: AH Snoeptomaatjes, Goldessa Soft Cheese Light, Rucola Sla, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Wasa Vezelrijk Cracker, Hamersoep. Snacks/Other: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, AH Gesneden Cantaloupe Meloen, AH Galia Meloen, Campina Halfvolle Melk, Notenbananencake. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Has gisteren ook 2437, mijn weegschaal was iets minder vriendelijk 0,6 erbij haha, vandaag maar beetje rustig aan doen.om hem te vriend te houden 😛😂
26 Aug 18 by member: liekie1972
|
@ Liekie in het weekend mogen we toch ook een beetje genieten, toch? Tijdens de week komt dat vast wel wwer in orde.😉👌👊🍀
26 Aug 18 by member: Biene Mays
|
Vind ik ook hoor, kom vanzelf weer goed 😃🙃
26 Aug 18 by member: liekie1972
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biene Mays's Weight History
|