Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3111 kcal
|
Fat: 155.56g | Prot: 97.90g | Carbs: 352.67g.
Breakfast: Яблоко, Семечек Стакан Семечки, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Миндаль, Сливы, Яблоко. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Яблоко, Коркунов Конфета, Борщ Украинский, Яблоко. Snacks/Other: Миндаль, Магнолия Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красный Сладкий Перец, Семечек Стакан Семечки, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Шарлотка с Яблоками, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Сметана 10%, Coffeeshop Company Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|