|
Пятница-развратница🤪💦
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 54.51g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Maple Joe Кленовый Сироп , Nutiva Кокосовое Масло, Good Food Миндаль Сушеный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тыква, Йогурт, Сливочное Масло, Окей Изюм Темный, Nordic Манная Крупа, Яйцо, Морковь. Lunch: Крошка-Картошка Морс Ягодный, Банан. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Изюм (без Косточек), Морковная Запеканка, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Snacks/Other: Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Йогурт, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|