Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 53.29g | Carbs: 295.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чечевичные котлетки, Рис с луком и морковью, Гороховое пюре. Dinner: Гречка Отварная, Тушеная стручковая фасоль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат, Салат, Тушеная стручковая фасоль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пирожки с капустой, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Дикси Персики Плоские, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|