|
Талия 65,5 см. Бедра 92,5 см
|
50.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 107.58g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Перекресток Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вешенки, Простоквашино Сливки 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Яблоко. Snacks/Other: Инжир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|