Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
72 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 81.39g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки для Кофе 10%, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вино Сухое. Snacks/Other: Кофе, Кампина Сливки 10%, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|