|
урааааа,троечка,не помню её на весах!!!!!🤗🤗🤗
|
53.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 80.57g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Кексы из смеси Пудов, Ермолино Зефир, Лента Сыр Лёгкий 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Лук, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Корейка Свиная, Лента Шампиньоны Резаные. Dinner: Ясный Луг Снежок, Нектарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Рахат-Лукум, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 19 minutes, Working - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 41 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
стала есть и начала худеть? не верю своим глазам))!
26 Aug 18 by member: Зими
|
Да сейчас плюсую немного, но не парюсь особо🤗 уже 1650 эта неделя)
27 Aug 18 by member: Людмила1412
|
Посмотри на белки)) они поднялись, но их все же маловато. Рекомендуется 1,5-1,8 на 1 кг веса. Ещё можно поднять. Это основной строительный материал для клеток)!
27 Aug 18 by member: Зими
|
у меня итак не меньше выходит)
30 Aug 18 by member: Людмила1412
|
Троечка это имеется ввиду 53?) А то первая ассоциация что первая цифра веса троечка)
30 Aug 18 by member: bombezin
|
Да, 53с хвостиком, анорексия не про меня😂
30 Aug 18 by member: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|