Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 78.79g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Сыр Голландский, Мёд, Золотые Злаки Сибири Отруби с Брусникой, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Состав Йогурт без Наполнителя, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Лимон, Финик, Чай, Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Чай, Банан, Арбуз. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Cardio - 5 minutes, Бедра и ягодицы - 4 minutes, Работа с собственным весом - 4 minutes, Идеальный пресс - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet1608's Weight History
|