Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 123.83g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарин, Гринагро Биокефир 2,5%, Творог 5%. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Болгарский Перец, Печень Говяжья. Snacks/Other: Гринагро Биокефир 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Нектарин, Nestle Кит Кат Темный Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|