Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 101.35g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сосиски Молочные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|