|
ondanks ijsje met 3 bolletjes gisteren avond.-->
menstruatie ,werkdag,hardgelopen
|
54.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 100.05g | Carbs: 149.17g.
Lunch: Milbona Skyr Vanille, Frambozen, Rosbief, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Meergranen Bolletje. Dinner: Ah Groene Erwten Fusilli, Knoflook, Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Freshona Polpa Di Pomodori. Snacks/Other: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Campina Halfvolle Melk, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen, AH Nectarines. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|