Olga__Do's Journal, 23 Aug 18

Расплата за 3 дня на 2000 ккал и арахис по ночам , ты ли это? 🙄🤗😆
44 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 0.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 August 2018:
1607 kcal Fat: 64.36g | Prot: 96.04g | Carbs: 168.54g.   Breakfast: Fine Food Мёд Акациевый, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Своя Линия (Моя) Сёмга, Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кешью, Яйцо Всмятку, Фундук Фундук, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Миндаль, Golden Pharm Лён Белый Семена, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Чернослив. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки, Моя Филе Индейки Запечённое без Масла, Август Рис Нешлифованный (Моя). Dinner: Яичный Белок, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Valio Сыр Atleet Light, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Fish Line (Моя) Тунец Салатный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: LatteR Йогурт, Моя Мёд Донник, Ласунка (Моя) Мороженое без Сахара 0%, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Персики, Виноград. more...
Gaining 0.4 kg a Week

27 Supporters    Support   

1 to 20 of 32
Comments 
Легко отделалась) 
23 Aug 18 by member: ZvyYyk
Оля, доброе утро! Разве ж это расплата! 😉 
23 Aug 18 by member: oslo70
Доброе утро, Леша) Я вот тоже так считаю)) Думаю, что пару дней пройдёт, и уйдёт водичка) 
23 Aug 18 by member: Olga__Do
Доброе утро, Оля 🤗☀️ А, что же это?)) 
23 Aug 18 by member: Olga__Do
Ах... это так... мелочи! 🤗 
23 Aug 18 by member: oslo70
Точно, доброе утро))  
23 Aug 18 by member: ZvyYyk
Оля, могло быть и хуже?)) взвесилась ради интереса) 
23 Aug 18 by member: Olga__Do
Доброе утро ☀️ 
23 Aug 18 by member: yudacheva.e1
Оленька доброе утро!🌞 Эт не расплата, это тебе в долг до завтра максимум😁 вернешь с процентами😉😁 
23 Aug 18 by member: Танюшка С.
Явно могло! 😂 
23 Aug 18 by member: oslo70
Но я думаю, тебе эти 300 гр не помешают! 😉 
23 Aug 18 by member: oslo70
Юдачева Е., доброе утро ☺️ 
23 Aug 18 by member: Olga__Do
Танюша, доброе утро 🤗🦄 Эх, не люблю я долги... 🙄😆😆 
23 Aug 18 by member: Olga__Do
Не расстраивайся, уйдёт :)) а вообще согласна с комментарием ниже, тебе он лишним не будет :)) 
23 Aug 18 by member: yudacheva.e1
Оля, да, на мне обычно 300-400 г видно сразу, а тут не понятно, куда пошли... Ну, пресс немного заплыл и все 🙄🤷🏽‍♀️😅 
23 Aug 18 by member: Olga__Do
Да, разве ж я расстраиваюсь?) это же вода, как пришла, так и уйдёт)) я не против и 1-2 кг ещё, но пусть это будут мышцы 🙄🙏🏾 
23 Aug 18 by member: Olga__Do
Ах, не смертельно! Я уже на это не реагирую ... 1 кг в неделю гуляет по мне без спроса... в выходные стабильный привес... но по выходным я совсем не послушная... 😂🍷 всякое вкусненькое, неправильное, не здоровое... 🙈 
23 Aug 18 by member: oslo70
Обязательно будут мышцы 💪  
23 Aug 18 by member: yudacheva.e1
Я вам этого желаю :)) 
23 Aug 18 by member: yudacheva.e1
Оля, я вчера перед тренировкой умяла Сникерс большой в белом шоколаде, а в понедельник другой батончик, а потом этот арахис 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ Что-то на меня нашло, нужно возвращаться в режим 😌🙌🏾 У меня последние недели 3 вес стабильный, но я и не каждый день взвешиваюсь 🙈 А так я чисто питаюсь и алкоголь не пью, так что привесам и неоткуда особо браться)) а 1 кг - это же просто вода ☺️👌🏾 
23 Aug 18 by member: Olga__Do

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Olga__Do's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.