Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 97.35g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Идея Инжир Сушеный, Простоквашино Сливки 20%, Йогурт, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Банан, Йогурт, Минтай Жареный, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной. Dinner: Едим Дома Шиитаке, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Мак, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт, Магнит Минтай на Пару , Heinz Соевый Соус Классический, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|