Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 54.93g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Райзер , Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Свекла Вареная, Брокколи на Пару, Седьмой континент Говядина Отварная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лента Зефир Яблочный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Лента Зефир Яблочный, Dunkin' Donuts Донат. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkymiu's Weight History
|