Lizzie983's Journal, 13 Aug 12

Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2012
59.7 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 3.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 August 2012:
1765 kcal Fat: 90.39g | Prot: 75.10g | Carbs: 173.81g.   Breakfast: salmon oil, Riso Soffiato (Fortificato), grape, Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali. Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pomodori Ciliegini, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Albume d'uovo Cotto, Hackfleisch Gemischt Fettarm. Dinner: Salsiccia di Maiale Fresca, Tuorlo d'uovo Cotto, Purè di Patate (Istantaneo). Snacks/Other: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Cioccolato Dolce o Amaro. more...
1899 kcal Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours. more...
Gaining 0.5 kg a Week

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