Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 132.04g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Байкальский Творог 2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо. Lunch: Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Руккола, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (без Кожуры), Руккола. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|