Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 102.75g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Кофе, Big Nuts Кокосовая Паста, Big Nuts Паста Шоколадная, Ежевика, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Big Nuts Кокосовая Паста, Ашан Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Кефир 1%, Овощное Рагу, Персики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kRiS25.90's Weight History
|